慶陽市人民醫院,慶陽醫院,慶陽醫療,慶陽一院,慶陽市醫院, 慶陽市人民醫院創建于新中國誕生的1949年,是一所集醫療、教學、科研、急救、預防和保健于一體、學科門類齊全、師資力量雄厚、醫療技術精湛、診療設備先進、科研實力強大的三級甲等綜合醫院。

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          你了解你的骨密度嗎?
          作者:李娟 楊群  文章來源:體檢中心  點擊數  更新時間:2018/9/3 15:16:53  文章錄入:dangban  責任編輯:dangban

          我們經常聽見骨密度檢查,但是你真的了解你的骨密度嗎?

          骨密度全稱是骨骼礦物質密度,是骨質含量的一個重要標志,通過檢查可以了解骨質疏松程度,預測發生骨折的危險性。根據檢查結果合理補充鈣質,加強骨骼強度,通過干預,可以提前預防骨折發生。骨密度除可以診斷骨質疏松之外,也可用于臨床藥效觀察和流行病學調查,在預測骨質疏松性骨折方面有顯著的優越性。

          目前,市人民醫院開展診斷骨質疏松的雙光子骨密度儀檢測,它采用最新科學技術,利用兩種不同的能量光子對人體骨骼進行檢查,采用微機系統加專用芯片處理數據。其特點是定位準確,測量精度高,速度快。對受檢查者骨礦物含量進行測定,提供有價值的可比性數據,對判斷和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度,以及診斷全身各種疾病對骨代謝的影響均有很重要的作用。是一種無創面,無痛苦的檢查項目。

          骨密度檢測人群:

          1.抽煙、熏酒、肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病,中年男性骨量開始減少。如果您出現易疲勞、周身酸痛乏力、倦怠、多汗、麻木、愛抽筋等癥狀。

          2.肥胖女性,在25歲到35歲這個年齡段,50%以上的白領女性骨質流失情況較男性還嚴重,發病率明顯高于男性。女性感覺腰背酸痛,其中相當一部分是骨質疏松的早期癥狀,時下許多年輕女性因節食減肥、多坐少動、飲食不均衡等原因,很容易發生骨質疏松。

          說到這里,那骨密度低的人平時如何補鈣呢?最常見的就是通過食補增加骨密度。一、吃含鈣食物。增加骨密度可以多吃含鈣食物,如一杯牛奶包含300毫克的鈣,一杯酸奶含有450毫克的鈣,奶油、奶酪也能幫助補充一天所需的鈣; 二、吃含鋅食物。多吃含鋅的食物也可以增加骨密度,含鋅的食物有肉類、魚蝦、牛奶、雞蛋、大豆以及貝殼類海鮮等;三、吃含維生素D的食物。維生素D能促進人體對鈣的吸收和利用,促進鈣沉積在骨骼中。如蛋黃、魚、肝臟等。另外曬太陽。因為日常所需要的維生素D,除食物供給一小部分外,主要是通過日光照射而獲得的;四、吃含維生素A的食物。維生素A豐富的食物有動物肝臟、蛋類、奶油;植物所含的胡蘿卜素進入人體,可在肝中轉變為維生素A,因此多吃胡蘿卜也很好。

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