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          婦兒保健

          孕期乳房保養要點

          作者:付海英 來源:計生辦 點擊數: 更新時間:2017/6/17 9:34:52

           

          女人的身體有著精妙的生理結構,如果足夠了解自己,在每個生理周期,能夠把握身體所發出的訊息,就能準確、及時給予自身最貼心的關懷與呵護。

          伴隨著全面兩孩政策的實施及母乳喂養的大力提倡,高齡媽媽、準媽媽越來越多,乳房的保養及護理也顯得尤為重要。

          首先,做好乳房清潔,準媽媽從懷孕5個月開始,每天要用濕毛巾輕輕揉搓乳房、乳頭約1~2分鐘,然后用清水洗凈。

          其次,應選擇純棉質的無鋼圈文胸,孕期準媽媽的乳房會發生變化,迎來第二次發育,和孕前相比較增大1~2杯罩,所以選擇合適文胸,能夠提升孕期身體舒適度,能更好地保證產后順利泌乳。

          最后,保養護理好了乳頭對產后泌乳、哺乳有重要作用,可以使乳頭皮膚變得堅韌,產后哺乳時不容易破損或患乳腺炎。懷孕中期開始做好乳頭按摩,不管是高齡媽媽或準媽媽都要經常進行乳頭按摩,使乳頭能夠適應外界刺激,可以預防因哺乳而造成的乳頭皸裂。按摩步驟:第一步,用食指和中指以微力按壓乳頭根部,在移動手指轉圈按壓乳頭;第二步用食指和中指捏住乳頭,像搓繩子一樣均勻按摩乳頭;第三步;向乳頭內側按壓,然后揉搓,按摩整個乳房。

          另外,還有一些初婚準媽媽乳頭凹陷,孕期不注意糾正,將導致哺乳困難,影響母乳喂養。乳頭凹陷的矯正,首先在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外牽拉,并用乳頭矯正器固定,凹陷的乳頭往往容易積存污垢,先涂油脂軟化污垢,然后用清水清洗干凈,用手牽出乳頭,把特制的乳頭矯正器或吸奶器吸在乳暈皮膚上,操作時,負壓會使乳頭凸出,這樣保持半個小時以上,乳頭就會凸出,每晚用此方法護理保養一周,準媽媽凹陷或扁平的乳頭便可得到矯正。還有一種矯正方法,準媽媽一只手托起乳房使乳房聳起,用手指從深部向外牽拉乳頭,另一只手的食指、中指和拇指抓住乳暈部分,每次幾分鐘即可,這種矯正凹陷乳頭的方法在每天睡覺前、起床后及洗浴時進行,一個月左右凹陷乳頭就可矯正過來。

          母乳是媽媽給出生寶寶的最好禮物,孕期保養好乳房,使寶寶出生后能夠早接觸早吸吮,對寶寶和媽媽都有好處,吸吮幫助消除寶寶在分娩過程承受的緊張,幫助寶寶適應新環境;對于媽媽來說,嬰兒吸吮有助于加速產后子宮恢復,還可以建立和諧的喂養關系,和孩子建立更好的感情,有哺乳經驗的母親患乳腺癌等疾病的風險大大降低。

           

           

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