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          健康是一種生活態度

          作者:席彩琴 來源:營養室 點擊數: 更新時間:2016/11/22 10:58:50

          健康=15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療條件+7%氣候條件+60%自我保健。

          很多人有一種誤區,就是喜歡把自己的健康完全交到醫生手里,有病了才找醫生。其實更重要的是平時做好身體的環保,這包括日常的飲食、生活方式的管理、運動及睡眠,還有減少食物和環境污染對身體的影響。

          心理健康也是十分重要的,心情舒暢的狀態下,人的感受力與創造力也特別強。保持健康的心智、健康的精神、健康的生活態度,惟有這樣,生活才會幸福。

          珍愛生命,健康生活!健康是一種生活態度。

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