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          我的馬拉松

          作者:辛勤軍 來源:科教信息科 點擊數: 更新時間:2017/10/17 11:53:52

           

           

          5小時 33分55秒——我的完賽成績。

          2017年9月24日,慶陽市合水縣北街廣場前,人聲嘈雜,有參加比賽的運動員,有啦啦隊員,有觀賽的路人以及賽事組的工作人員、演職人員,使這個平日安靜的小縣城看起來無比繁華。廣場舞臺的背景墻上寫著大大的“秦直古道第二屆鄉村馬拉松”。

          在首屆“秦直古道鄉村馬拉松”賽事中,我參加了5公里健康跑,當時的成績約33分。在那之后我堅持練習跑步,這次,我鼓起勇氣報名了“馬拉松”。

          啪!隨著一聲清脆的槍響,比賽開始了!我同練習一樣邁著矯健的步伐,用著往日一樣的跑速,沿途一路可見可愛的孩子和觀賽的群眾在吶喊、加油,經過他們身邊我不由自主地加快步伐,直到他們的聲音遠去,我又調整呼吸、減緩速度。5公里、10公里、15公里、20公里、半馬,用時2小時13分。這時我感覺體能尚佳,只是口渴,看到不遠處的8號服務點,補充了水分,半馬處的舞臺,一位身著紅衣的女子,用小提琴演奏“梁!,恰好是最為高亢的“化蝶”部分。

          此刻我的內心是矛盾的,去年五公里,今年半馬,我已經超越了自己,可以結束了。不,馬拉松的可貴之處在于鍥而不舍,踏上起點那一刻就意味著不到終點絕不放棄。一路向前,后面的路程才是真的挑戰,我提醒自己。

          無可否認,后半程我的體力明顯下降,腿部肌肉尢以小腿為甚,我知道這是乳酸堆積,放緩腳步,在路邊做了小腿后側拉伸,繼續征程。25公里處,服務碰到一位中學同學,他遞給我一瓶水,寒暄了幾句,陪跑了約200米。正當此時,映入我眼簾的是一個約45度的黃土路面斜坡,我正處山底,我面對的后半程就是從山底到山頂。

          天!對于基本沒有練過爬坡的我,這是個不小的挑戰。

          我用相當緩慢的速度開始爬坡,跑友們建議不行就步行,但我即使用著蝸牛般的速度還是堅持慢跑,因為我知道,在跑馬拉松途中,可以減慢速度但千萬不能停下來,一旦停止跑步再啟動將會非常困難。我一邊后悔平日里沒有練習腿部力量,一邊努力向前跑。

          黃土爬坡路面結束,30公里處。我滿懷喜悅,終于不用再爬山路了?墒俏义e了,在接下來的10公里才是整個賽程最為艱難的一段。我感覺呼吸急促,腿酸,調整呼吸,再次拉伸腿部肌肉,繼續!我知道這是生理的極限期,堅持一下,就能熬過去。在32公里處,我感覺稍有好轉,但此刻我的肌肉明顯乏力,速度已經非常緩慢,我想提速,但雙腿已經不聽使喚了。在35公里處,我的肩部、頸部開始發酸,我邊跑邊活動頸部及雙臂,終于到了40公里處,用時約5小時。這時我已精疲力竭,每一步都是那樣困難,我想快、想步子邁大一些,但就是做不到,我的渾身肌肉已經酸軟、麻木。執勤的警察同志朝我揮手說道:“加油,馬上到終點了”,內心油然一陣暖。

          終于,到了最后1公里。我繼續拖著沉重的腳步,緩慢的跑向終點,這時我看見了兒子,他笑著沖我招招手,喊著:“加油爸爸,我和你一起跑,看誰先到終點”,說畢,嗖一下向終點跑了去,此時的我竟真追不上他,只能苦笑。50米!我用盡全身最后一絲力氣,加快速度,揮舞著雙手邁過了終點。這一刻我如釋重負,之前的疲勞一掃而空,猶如破繭成蝶般輕快,輕快極了。

          馬拉松,我成功征服了你!

          人生其實也是一場馬拉松,每個人呱呱墜地那一刻都一樣,我們身處同一起跑線。當我們生活、工作中遇到困難就猶如馬拉松中的體能極限,當你咬牙堅持,熬過最艱難的時刻,每個人都可以笑著邁向終點。

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